Yksittäinen tapaaminen

Yksittäinen (60min) ohjauskerta kuntosalilla tai ulkona. Voi sisältää esim. oman treeniohjelmasi läpikäymisen tai tekniikka- tai laiteopastuksen. (Ei sisällä treeniohjelman suunnittelua)

80 €

Treeniohjelman suunnittelu + läpikäynti

Alkukartoitus, alkukartoituksen pohjalta suunniteltu treeniohjelma ja yksi (60min) ohjauskerta, jolloin käydään treeniohjelma yhdessä läpi.

109 €

KERTAPAKETIT

5x treenipaketti

375€ (75€/h)

8x treenipaketti

576€ (72€/h)

10x treenipaketti 

Kaikkiin kertapaketteihin kuuluu:
- Veloitukseton alkukartoitus - kartoitetaan tilanteesi ja suunnitellaan yhdessä valmennuksen eteneminen. Joko etäyhteydellä (Teams) tai kasvotusten.
- Treeniohjelman suunnittelu kuntosalille tai kotiin, ohjelman päivitys/muokkaus tarvittaessa.
- Valmennussovellus valmennuksen ajan veloituksetta, josta näät treeniohjelmasi (tekniikkavideot, kuvat, kirjalliset ohjeet)
- Yleistä ravintoneuvontaa

700€ (70€/h)

Etävalmennus

Etävalmennus toteutetaan kuukausisopimuksella. Kysy lisää etävalmennuksesta ja sen sisällöstä!