KUKA JA MITÄ?

Kuka? 

Helene von Julin - fysioterapeutti ja personal trainer Espoosta. 

Olen aina tiennyt haluavani työskennellä ihmisten parissa ja kokonaisvaltainen hyvinvointi on minulle tärkeää. Olen myös aidosti kiinnostunut ihmiskehon toiminnasta - nämä asiat ja kiinnostuksen kohteet johtivatkin siihen, että hakeuduin opiskelemaan fysioterapiaa. 

Itse olen aloittanut kuntosaliharjoittelun jo lähes 10 vuotta sitten. Sieltä se kiinnostus alaa kohtaan alunperin on lähtenytkin, kun halusin ymmärtää kehon toiminnasta ja liikkumisesta enemmän. 

Valmentajana olen lempeä ja rohkaiseva. Minulle tärkeää on, että asiakkaalla on turvallinen, kannustettu sekä arvostettu olo valmennuksessa. Osaan tsempata sinua kohti tavoitteitasi, mutta en painosta. Tärkeänä osana valmennustani on se, että löydetään/säilytetään liikunnan ilo ja kokonaisvaltainen hyvä olo.  

Omiin lajeihini kuuluvat tällä hetkellä etenkin kuntosali ja spinning. Pelaan myös satunnaisesti tennistä sekä nautin pitkistä lenkeistä luonnossa koirani kanssa.  

Mitä?

Valmennuksen alussa pidän aina veloituksettoman alkukartoituksen, jossa käydään perusteellisesti läpi sinun tilanteesi - taustat, tavoitteet ja tämän hetkinen elämäntilanne. Tämän perusteella laaditaan yhdessä sinulle sopiva ja realistinen kokonaisuus, jotta pääset kohti tavoitteitasi.

Elämäntilanne, tavoitteet ja ihmisen voimavarat ovat muuttuvia asioita. Tämän takia onkin tärkeää, että olemme yhteydessä aktiivisesti valmennuksen ajan, jotta niihin osataan reagoida ja tehdä tarvittavia muutoksia. Valmennussuhteessa tärkeää on molemminpuolinen luottamus ja avoimuus.

Valmennuksissani hyödynnän paljon fysioterapiaosaamistani ja yksi vahvuuksistani onkin kuntouttava harjoittelu.

Koulutukset

Personal Trainer, (IntensivePT) 2024
Fysioterapeutti (AMK) 2022 

Erityisosaaminen ja vahvuuteni ovat kuntouttava harjoittelu, tuki- ja liikuntaelinvaivat sekä ikääntyneiden harjoittelu. Autan hyvin mielelläni myös aloittelevia kuntosaliharrastajia pääsemään alkuun uuden harrastuksen kanssa.